TOEICリーディングで時間が足りない｜75分の時間配分と原因の見つけ方
「Part 7の最後が毎回塗り絵になる」「75分なのに気づくと残り10分」。この状態は、単に読むのが遅いからとは限りません。Part 5・6で時間を使いすぎているのか、Part 7で戻り読みしているのか、設問と本文を往復しすぎているのかで対策は変わります。このページでは、75分をどう配るかだけでなく、どこで時間を失っているかを測って、次の1回で直す方法までまとめます。
まず結論：最初は10分・10分・55分で測る
TOEIC L&RのReadingは75分・100問。公式の問題数はPart 5が30問、Part 6が16問、Part 7が54問です。IIBC公式の「テストの形式と構成」で確認できます。
| Part | 問題数 | 最初の目安 | チェック時点 |
|---|---|---|---|
| Part 5 | 30問 | 10分 | 開始10分後に終了 |
| Part 6 | 16問 | 10分 | 開始20分後に終了 |
| Part 7 | 54問 | 55分 | 残り55分を確保 |
10・10・55はIIBC公式の推奨時間ではありません。あくまで「どこで遅れているか」を見つけるための基準です。最初から自分に最適化しようとせず、まず基準を置き、ズレを測ります。
「時間が足りない」を4パターンに分ける
模試や公式問題集を1回解いたら、「最後まで終わらなかった」だけで終わらせず、次の4つのどれだったかを記録します。
| 症状 | 主な原因候補 | 次に直す場所 |
|---|---|---|
| 10分でPart 5が終わらない | 文法判断に時間をかけすぎる / 語彙問題で粘る | Part 5の即断と保留 |
| 20分でPart 6が終わらない | 全文を毎回精読 / 文脈問題と文法問題を同じ解き方 | 空欄タイプの見分け |
| Part 7で何度も本文へ戻る | 人物・目的・日時の保持不足 / 設問対象が曖昧 | 文書の骨格を先に取る |
| 最後の複数文書だけ大量に残る | 前半の使いすぎ / 難問に固執 | 途中時刻チェックと切り上げ |
Part 5：10分を超えるなら「考える問題」を減らす
30問を10分なら平均は約20秒です。ただし、全問を20秒で均等に解く必要はありません。品詞や語形のように短時間で根拠を取れる問題は早く、語彙・語法で迷う問題は長くなります。
大事なのは、「あと10秒考えれば分かる問題」と「知識がなくて考えても増えない問題」を分けることです。後者で40秒、50秒と粘ると、その時間はPart 7から消えます。
- 10〜15秒で根拠が見えた → 解く
- 選択肢の意味が分からない → 印を付けて先へ
- 文法ルールが曖昧で2択から進まない → 一度決めて先へ
- 復習時には「品詞 / 時制 / 接続 / 前置詞 / 語法 / 語彙」のどこで止まったか記録
Part 5が遅い人は、速読練習より先に「1問で止まる時間」を短くする方が効くことがあります。詳しい分類はPart 5の間違いを5種類に分けるで確認できます。
Part 6：全文精読をやめて「空欄の種類」で範囲を変える
Part 6は16問です。公式形式では、単語・句・一文を入れる問題があります。ここで毎回文章全体を最初から最後まで精読すると、Part 7へ残す時間が減りやすくなります。
復習では次の3種類に分けます。
- Part 5型：空欄前後の文法・語法で判断できる
- 文脈型：前後の文を読まないと決められない
- 一文挿入：指示語、時系列、話題のつながりまで見る
本番練習では、最初から全部読むのではなく、必要な範囲だけ広げるのが基本です。20分時点でPart 6を抜けられない場合は、「英語が遅い」より「毎問で読む範囲が広すぎる」可能性を疑います。
Part 7：55分を「1問1分」とだけ考えない
Part 7は54問ですが、文書を読む時間があるため、単純に1問ずつ同じ秒数で管理すると苦しくなります。見るべきなのは、1文書ごとに何度本文へ戻ったかです。
次の3つだけ先に押さえると、往復回数を減らしやすくなります。
- 何の文書か：メール、広告、案内、記事など
- 誰と誰か：送信者・受信者・会社・顧客など
- 何が起きたか：依頼、変更、問題、提案、予定など
全文を暗記する必要はありません。「目的・人物・日時・場所」を薄く保持しておくと、設問のたびに冒頭へ戻る回数を減らせます。
5分遅れたらどうする？ その場で立て直すルール
本番で予定より遅れたとき、最悪なのは「急がなきゃ」と思いながら解き方を変えずに進むことです。あらかじめ遅れた時の行動を決めます。
- Part 5終了が15分：Part 6で取り戻そうと全文を飛ばさない。迷う問題の滞在時間だけ短くする
- Part 6終了が25分：Part 7は難問1問に長く残らない。読めば取れる設問を優先
- 残り15分で大量に残る：1問に固執せず、すべての解答欄を埋める時間を確保する
TOEIC L&Rは誤答に対する追加減点方式ではありません。分からない問題も空欄にせず、最後は必ずマークします。
600点を目指す人は「全問解き切る」より、失点の仕方を整える
600点前後を目指す段階で、いきなり900点台の受験者と同じ処理速度を前提にすると、雑に読み飛ばすだけになりがちです。優先したいのは、取れる問題に使う時間を守り、難問に吸われる時間を減らすことです。
「何問正解すれば600点」と固定換算はできません。TOEIC L&RはReadingとListeningそれぞれ5〜495点でスコアが出ます。そこで、公式問題集を使って毎回次の4つを記録します。
- Part 5終了時刻
- Part 6終了時刻
- 75分時点で残った問題数
- 正答率が低かったPart・設問タイプ
時間だけ縮めて正答率が落ちたら失敗です。「速くなったか」ではなく「同じ正答率でPart 7へ何分多く残せたか」を見ます。
1週間で時間切れを診断する練習メニュー
毎日75分の模試をやる必要はありません。原因を分けてから、最後に通しで測ります。
| 日 | やること | 見る数字 |
|---|---|---|
| 1日目 | Readingを75分で1回測る | 10分/20分時点、残問数 |
| 2日目 | Part 5の迷った問題だけ復習 | 30秒超の問題数 |
| 3日目 | Part 6を空欄タイプ別に復習 | 全文精読した回数 |
| 4日目 | Part 7で戻り読みを記録 | 本文へ戻った回数 |
| 5日目 | 弱点Partだけ時間を測る | 正答率と所要時間 |
| 6日目 | 通常復習。時間は追わない | 根拠を説明できるか |
| 7日目 | もう一度75分で測る | Part 7へ残せた時間の差 |
やってはいけない時間対策
- 毎日タイムアタックだけする：原因を直さず急ぐ癖だけ付く
- Part 7を速く読むことだけ考える：Part 5・6の使いすぎが原因なら改善しない
- 難問で正解するまで粘る：本番では他の取れる問題の時間を失う
- ネットの時間配分をそのまま絶対視する：10・10・55は基準であり、正答率とセットで調整する
このページで最低限持ち帰る3つ
- まず10分・20分の2地点を時計で確認する
- 「読むのが遅い」で済ませず、どのPartで何分超えたかを書く
- 次の1週間は、一番時間を失った原因だけ直して再測定する
公式の問題形式や問題数を確認したい場合は、IIBC公式：テストの形式と構成を参照してください。公式問題集を使う場合は、公式問題集を「測定」と「復習」に分ける方法もあわせて使えます。
次にやること
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