TOEIC Part 3・4のディクテーション方法

「聞こえなかった」を、具体的な原因に分解する練習です。

最終更新: 2026-10-09

ディクテーションは全部書くことが目的ではありません

価値があるのは、正解文との差を見て「なぜ聞こえなかったか」を特定できることです。1文ずつ短く区切り、原因を分類します。

5分・15分・30分でPart 3・4の復習内容を分ける方法を見る →

基本の7ステップ

1. 1文または短いまとまりを聞く。
2. 聞こえたとおりに書く。
3. 2〜3回まで聞き直す。
4. 公式スクリプトと照合する。
5. ミスを分類する。
6. 正しい文を意味を理解して音読する。
7. 最後に同じ文をシャドーイングする。

ミス分類は6つで十分

未知語

単語や熟語自体を知らなかった。

音変化

連結・脱落・弱化などで知っている語が別の音に聞こえた。

機能語

冠詞・前置詞・助動詞など弱く読まれる語を落とした。

文法

構造を予測できず、文の途中で理解が止まった。

速度

処理が追いつかず、後半を落とした。

集中

意味処理とは別に、注意が切れた。

全然書き取れないときの原因別の戻り方を見る →

全部をディクテーションしなくていい

Part 3・4を丸ごと毎日書き取ると負荷が大きすぎます。最初はシャドーイングを中心にし、3週目以降に短い区間のディクテーションを増やす方が続けやすくなります。

Week 3から増やす量と進む目安を見る →

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Part 4を15分で回す具体的メニューを見る →

「書けるなら読める・聞ける」は検証する

書けるようになることとTOEICのReading / Listeningスコアが同じ比率で上がるとは限りません。そこで、開始時と終了時に公式問題集を解き、ListeningとReadingを分けて確認します。

TOEIC®はETSの登録商標です。本ページはETSおよび日本のTOEIC Program実施団体の公式ページではありません。

同じ文を何回聞くか・3回で区切る目安を見る →

ディクテーションを毎日やるか・頻度の決め方を見る →

5分診断：書けない原因ごとに対策を分ける

オリジナル英文例：聞き落としの場所を分類する

We need to send the revised schedule to the client by Thursday.

「need / send / revised / client」は聞こえたが「to / the / by」が抜けるなら、機能語を短いまとまりで確認します。一方、revised scheduleを読んでも理解できないなら、まず語彙に戻ります。例文は当サイト作成のオリジナルです。音変化の確認には公式教材などの実際の音声を使ってください。

3回で区切る復習ループ

1. 最初に全体を聞いて話の目的を取る。
2. 聞き落とした1〜2文を選ぶ。
3. 各文を原則2〜3回まで聞いて書き、途中でも照合へ進む。
4. 原因を「未知語／音変化／機能語／文法／速度／集中」で分類。
5. 意味を確認し、音声に重ねて読む。
6. 文字なしで再聴し、一言で意味を説明する。

3回は練習を長引かせないための目安で、公式の推奨回数ではありません。聞いても書けなかった原因を記録することに価値があります。

5分・15分・30分メニュー

• 5分：前日に落とした1文を重ね読みして、文字なしで聞く。
• 15分：1素材から1文を選び、書き取り・照合・原因分類・音読。
• 30分：初見素材→1〜2文を書き取り→原因を直す→別素材で理解できるかテスト。

7日間の改善メニュー

1. 1日目：初見素材を解き、聞き落とした語と原因を記録。
2. 2日目：読んでも分からない語・文法を復習。
3. 3日目：音変化・機能語の落としを1〜2文で調べる。
4. 4日目：重ね読み後、文字なしで意味を説明。
5. 5日目：同じ素材を解き直し、記憶による改善と区別。
6. 6日目：別の未使用素材で聞き落としが再発するか確認。
7. 7日目：最大原因を1つ決め、次週の練習を選ぶ。

6週間後の判定

未使用の公式問題集などで、聞き落とし原因の件数・会話の要点を説明できる割合・設問の正答率を比較します。同じ英文を暗記して書けるだけでは改善と判断しません。音は聞けても意味が取れない場合は音から意味への処理、速度についていけない場合はシャドーイングの記事へ。

今日やること

1. 聞き落とした1文を選ぶ。
2. 最大3回まで書いてスクリプトと比較する。
3. 原因を分類して1行記録し、明日同じ弱点を確認する。